Rectus-femoris-Tendinopathie
Rectus-femoris-Tendinitis / Entzündung der Sehne des Rectus-femoris-Muskels
Bei einer Rectus-femoris-Tendinopathie ist die Sehne eines wichtigen Oberschenkelmuskels betroffen. Dies verursacht Schmerzen an der Vorderseite der Hüfte und des Oberschenkels.
Der Rectus femoris ist Teil eines vierköpfigen Muskels, des Quadriceps. Der Rectus femoris verläuft von der Hüfte zum Knie. Seine Funktion ist es, das Knie zu strecken und die Hüfte zu beugen.
Beschreibung der Erkrankung
Die Sehne des oberen Teils des Rectus femoris verursacht Beschwerden. Dies führt zu unangenehmen Schmerzen an der Vorderseite der Hüfte. In schwereren Fällen kann die Sehne teilweise oder sogar vollständig reißen. Eine betroffene Sehne verursacht Schmerzen, wenn sich der Muskel anspannt oder gedehnt wird.
Probleme mit dieser Sehne kommen nicht häufig vor. Diese Erkrankung ist besonders bekannt bei Sportlern, die diesen Muskel kräftig anspannen, wie beim Schießen auf einen Ball.
Ursache und Entstehungsweise
Die Hauptursache für die Entstehung einer Rectus-Femoris-Tendinopathie ist Überlastung. Diese kann sich allmählich entwickeln oder akut durch eine kurze, schnelle Kraftanstrengung auftreten. Oft besteht auch eine Verkalkung in der Sehne.
Beschwerden und Erscheinungen: Symptome
Beschwerden bei einer Rectus-Femoris-Tendinopathie sind:
- Schmerzen an der Vorderseite der Hüfte und/oder des Oberschenkels.
- Druck auf die schmerzhafte Stelle kann die Beschwerden verschlimmern.
- Schmerzen beim Heben und/oder Strecken des Knies gegen Widerstand.
- Schmerzen beim Dehnen des Quadrizeps-Muskels.
- Die Vorderseite der Hüfte kann sich steif anfühlen.
- Die Beschwerden können bei verschiedenen Aktivitäten auftreten, bei denen der Muskel beansprucht wird. Zum Beispiel beim Laufen oder Fußballspielen.
Diagnose
Die Diagnose einer Rectus-Femoris-Tendinopathie ist eine klinische Diagnose. Das bedeutet, dass die Diagnose anhand eines Gesprächs und einer körperlichen Untersuchung gestellt werden kann, ohne dass weitere Untersuchungen notwendig sind. Dies erfolgt oft durch einen Physiotherapeuten.
Vor allem Tests, bei denen mit der Sehne Kraft ausgeübt wird, verursachen Schmerzen.
Ultraschall kann gegebenenfalls verwendet werden, um Kalk sichtbar zu machen und die Qualität des Sehnengewebes zu beurteilen.
Behandlung
Die Behandlung besteht aus dem Training des Muskels und der Sehne sowie der umliegenden Muskeln. Eine Unterbelastung eines Körperteils geht oft einer Überbelastung voraus. Der Muskel ist dann nicht stark genug, um die Belastung zu bewältigen. Um dies zu verhindern, ist ein gezieltes Training des Muskels notwendig.
Zum Training können sowohl Kraft- als auch Dehnübungen gegeben werden. Durch einen guten Trainingsaufbau wird das Muskelgewebe stärker, wodurch eine Überbelastung deutlich seltener auftritt. Wenn Kalk vorhanden ist, kann gegebenenfalls mit Stoßwellentherapie behandelt werden.
Übungen
Folgen Sie hier dem Online-Übungsprogramm mit Übungen für die Rectus femoris Tendinopathie.
Sie können Ihre Beschwerden mit dem Online-Physiotherapie-Check überprüfen oder einen Termin in einer Physiotherapiepraxis in Ihrer Nähe vereinbaren.
